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Vitamine zwischendurch in einem leckeren Smoothie verpackt kann man zu jeder Jahreszeit naschen.
Gerade im Winter macht das umso mehr Spaß und ist nebenbei im Nu zubereitet.

Zutaten dieser Variation in Red:
  • eine Handvoll Heidelbeeren
  • eine Handvoll Himbeeren
  • 1 reife Banane
  • einen daumengroßes Stück frischen Ingwer
  • ein kleines Stück frischen Kurkuma
  • frische oder getrocknete Pfefferminzblätter
  • Saft einer Orange
  • 1/4 l pflanzliche Milch (z.B. Hafermilch, Mandelmilch)
Alle Zutaten in einem Blender oder Smoothie-Maker mixen und genießen.



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